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肩腱板断裂

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MRI検査の結果、肩腱板断裂と診断され、年齢を考えるともはや手術の成果はあまり望めず、痛みと付き合っていくしかないといわれました。ただ周囲の筋肉(インナーマッスル)を鍛えることで腕は上がるようになるといわれましたが、多忙な先生のため、具体的な方法は聞けませんでした。どんな運動をすればいいのでしょうか。また、その運動は成果あるのでしょうか。さらに、50肩治療のパンフレットを渡されましたが、これも同時に行ったほうがいいのでしょうか。また、症状がこれ以上ひどくならないため、日常控えたほうがいい動きはありますか

投稿者:愛知太郎(60代男性)

相談ID:727

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